Rumah Maya

Memiliki bayi yang tengah butuh perhatian orangtuanya, bukan berarti orantua tidak dapat melakukan apapun dan pergi kemanapun. Orangtua tetap bisa melakukan banyak hal termasuk bepergian membawa si kecil.

Bepergian dengan membawa anak yang masih kecil, apalagi bayi baru lahir, memang sangat rikan. Sebaiknya dikonsultasikan dulu dengan dokter anak jika ingin membawa si kecil bepergian jauh. Bayi bisa diajak jalan-jalan jika tak ada alasan medis. Umumnya bayi baru lahir diperbolehkan keluar rumah pada usia 3 atau 4 minggu serta udah mendapat minimal satu jenis vaksin dalam keadaan sehat.

Jangan lupa membawa berbagai perlengkapan yang dibutuhkan bayi jika hendak bepergian. Diaper dan pakaian ganti adalah hal yang sudah pasti dibawa. Hal itu untuk mengantisipasi jika bayi berkeringat, muntah dan buang air , ehingga perlu mengganti pakaian atau diaper. Makanan bayi pun sebaiknya membawa sendiri dari rumah agar lebih higienis, jika si kecil sudah makan makanan pendamping Air susu Ibu (MPASI).

Jika memiliki stroller, ada baiknya juga dibawa agar ibu tidak lelah menggendong si kecil. Saat si kecil tidur, bisa diletakkan di stroller. Sekarang banyak toko yang menyewakan stroller untuk beberapa waktu, jadi bisa lebih hemat tanpa membeli yang pastinya lebih mahal.

Bepergian membawa si kecil dalam waktu yang lama bahkan sampai menginap, perlengkapan yang dibawa tentu lebih banyak lagi. Membawa pakaian dan diaper harus lebih banyak. Berbagai obat-obatan atau produk perawatan bayi pun jangan lupa untuk dibawa, seperti minyak telon, baby cream, dan sebagainya.

Minyak telon sangat bermanfaat untuk menghangatkan si kecil di perjalanan dan mencegahnya masuk angin, dengan mengoleskannya di perut dan punggung. Minyak telon juga digunakan untuk mencegah dari gigitan serangga. Sementara itu, baby cream bisa digunakan untuk mencegah atau mengatai iritasi jika si kecil mengalami ruam popok. Karena memakai popok dalam waktu lama di perjalanan bisa saja membuat kulitnya jadi iritasi, jadi tak ada salahnya untuk membawa baby cream untuk mengantisipasinya.

Ramadan sebentar lagi dan biasanya etelah itu libur lebaran. Ini adalah momen spesial untuk mengajak keluarga bepergian menemui keluarga besar. Jangan lupa menyiapkan berbagai keperluan si kecil ketika bepergian, agar perjalanan menjadi nyaman dan berkesan.

Bulan Desember dikenal sebagai bulan liburan karena di bulan ini ada beberapa hari lbur di Indonesia, yaitu berturut-turut hari Natal, libur sekolah pergantian semester dan libur tahun baru. Hari libur yang lumayan panjang ini banyak dimanfaatkan untuk berlibur keluar kota bahkan keluar negeri. Namun ada juga yang menghabiskan liburan di rumah saja atau di dalam kota saja karena alasan biaya, menghindari macet, dan lain-lain.

Nah, beberapa ide menarik kegiatan liburan berikut ini bisa anda lakukan bersama keluarga biar liburan tak sekedar melewatkan waktu liburan dan tetap penuh makna.

1. Silaturahim

Apa ada diantara anggota keluarga anda yang tidak kenal saudaranya diluar keluarga inti, seperti bibi, paman, sepupu? Hm, ini saatnya anda mengajak keluarga untuk silaturahim ke rumah saudara dan mengenalkannya pada keluarga besar. Makna saudara juga sebenarnya luas. Ada saudara karena pertalian darah, saudara satu keyakinan, dan sebagainya, tergantung bagaimana kamu mengartikannya.  Waktu liburan ini bisa juga anda manfaatkan dengan mengunjungi teman yang sudah lama tidak berjumpa. Ajaklah keluarga agar mereka juga mengenal teman anda dan keluarganya.

Silaturahim itu banyak manfaatnya., diantaranya bisa memperpanjang tali persaudaraan dan persahabatan, menemukan banyak pengetahuan dan peluang baru, menambah rejeki, bisa awet muda karena hormon kebahagiaan yang timbul akibat tersenyum dan bertemu dengan orang yang disayangi, dan lain-lain. Silturahim tentu saja jadi kegiatan penuh makna untuk liburan anda sekeluarga.

2. Wisata alam

Mendekatkan diri dan keluarga bersama alam juga bisa dijadikan sebagai kegiatan menarik untuk mengisi liburan anda sekeluarga menjadi penuh makna. Alam bisa mendekatkan diri pada Sang Pencipta, karena keindahan alam yang begitu menakjubkan pandangan mata. Pantai, gunung, hutan adalah bukti bahwa Sang Pencipta begitu Maha Kuasa. Anda bisa mengenalkan alam pada keluarga, menikmati keindahannya, dan mengajak mereka bersyukur atas alam dengan belajar merawatnya. Wisata alam tidak mesti jauh-jauh ke luar kota, mengunjungi taman terdekat dengan banyak pepohonan pun bisa anda lakukan bersama keluarga.

3. Wisata edukasi

Anda sekeluarga juga bisa melakukan wisata edukasi untuk mengisi waktu liburan bersama keluarga, jadi liburan anda lebih bermakna lagi dan tak sekedar liburan. Banyak terdapat tempat wisata edukasi dari yang termurah sampai yang termahal. Anda bisa memilihnya sesuai dengan budget dan kebutuhan anda. Menurut saya, mengunjungi museum yang biayanya murah meriah pun sudah sangat menarik untuk anda sekeluarga. Memang kadang mengunjungi museum untuk Sebagian orang dianggap kurang menarik, tetapi akan ada banyak pengetahuan yang anda dan keluarga bisa dapatkan dengan mengunjungi museum.

4. Wisata religi

Mengisi libur akhir tahun sembari berusaha mendekatkan pada Ilahi dengan melakukan wisata religi, tentu merupakan satu hal yang luar biasa. Hal ini akan menjadi pengalaman yang sangat bermakna bagi keluarga. Wisata religi bisa dilakukan dengan melakukan ibadah umrah, mengunjungi berbagai mesjid bersejarah, dan sebagainya.

5. Melakukan hobi

Melakukan kegiatan yang disukai atau hobi bisa juga dilakukan untuk mengisi waktu libur akhir tahun, seperti hobi fotografi, olahraga, memasak, dan lain-lain. Dengan semakin menekuni hobi yang positif untuk mengisi waktu lbur, akan makin bertambah pengetahuan mengenai hobi yang dijalani.

Tidak bisa dipungkiri, saat ini setiap keluarga memerlukan kulkas untuk memenuhi kebutuhannya sehari-hari termasuk saat liburan seperti sekarang. Di saat liburan seperti ini dan harus meninggalkan rumah untuk berwisata atau keperluan lainnya, tentu akan lebih baik jika meninggalkan makanan yang mudah rusak di dalam kulkas. Pulang dari silaturahim atau wisata dan mendapat banyak oleh-oleh, kulkas pun lagi-lagi akan jadi tempat yang paling tepat untuk menyimpan berbagai makanan yang cepat rusak. Menjalani hobi seperti hobi memasak, kulkas juga yang akan menjadi pendamping setia dalam menyimpan bahan makanan yang akan digunakan.

Salah satu produk kulkas yang dirkeomendasikan untuk memenuhi kebutuhan keluarga adalah kulkas 2 pintu Belleza dari Polytron yang banyak kelebihannya. Kulkas 2 pintu Belleza Jumbo Series dengan rak yang lebih luas untuk kebutuhan keluarga, memenuhi kebutuhan ruang besar untuk menyetok makanan sekeluarga. Jika anda membutuhkan freezer yang lebih luas, kulkas 2 pintu Belleza juga memiliki fitur Removeable Ice Compartment yang lebih luas. Kompartemen es batu dapat dilepas sehingga ada ruang lebih untuk mengisi bagian freezer.

Keawetan dan kualitas produk kulkas 2 pintu Belleza juga terjamin. Polytron memberikan garansi kompressor sampai 10 tahun! Anda tak hanya memiliki kulkas yang awet, namun juga ketenangan dalam jangka panjang.

Kulkas Belleza Jumbo Series dengan Borderless Curve Edge yang terbuat dari Tempered Glass Door membuat kulkas Belleza jumbo Series tahan dari benturan keras dan anti karat. Fitur smart inverternya membuat kulkas lebih hemat energi sampai 30% sehingga tidak perlu khawatir tagihan Listrik akan membengkak. Selain itu, teknologi deodorizer membuat kulkas dijamin anti bau dan tetap segar karena teknoloi ini dapat menyedot bau tak sedap, dapat dicui dan dipakai kembali.

Polytron memang brand alat elektronik yang sudah bermain lama di pasar dan teruji kualitasnya. Seiring berjalannya waktu, Polytron memberikan inovasi yang terus berkembang. Banyak fitur canggih dan material berkualitas tinggi untuk mempertahankan daya tahan lama produknya karena Polytron memiliki keyakinan #qualitythatmatters. Untuk anda yang ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang kulkas 2 pintu Belleza dan produk Polytron lainnya, bisa mengunjungi website resmi Polytron di www.polytron.co.id.

Menikah sejatinya adalah menyempurnakan setengah agama. Banyak keberkahan dan keutamaan di dalamnya. Namun ujiannya juga banyak. Mulai dari ujian ekonomi, komunikasi, pasangan, anak, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Pernikahan seharusnya saling menyempurnakan, namun tak jarang juga sebaliknya. Berbagai konflik yang ada dalam pernikahan kadang membuat pernikahan itu sendiri jadi tidak menyenangkan. Walaupun berpisah juga merupakan salah satu solusi, namun bertahan juga adalah pilihan yang terpaksa dilakukan dengan berbagai alasan, anak salah satunya.

Tips dari seorang konsulan spiritual rumah tangga ini mungkin bisa diterapkan jika ingin bertahan dalam rumah tangga yang dianggap buruk tanpa harus bercerai.

1. Menikmati me Time

Anda bisa keluar rumah rumah untuk berlibur atau sekedar ngopi cantik sendirian. Jika anda tetap di rumah, emosi negative anda akan semakin membesar. Perasaan jengkel pada pasangan akan semakin tak terbendung.

2. Belajar memaafkan dan melupakan

Semua orang bisa melakukan kesalahan, jadi sangat penting untuk belajar memaafkan kesalahan. Yang lebih penting adalah melanjutkan hidup anda. Jika anda terus mengingat kesalahan pasangan, ini akan menciptakan jarak dan membuat anda makin benci pada pasangan. Maafkanlah pasangan anda sebagaimana anda ingin dimaafkan oleh orang lain apapun kesalahan anda.

3. Praktikkan ilmu self love

Apapun masalah rumah tangga yang anda almi, santai saja dan cintai diri anda lebih dari apapun. Ketika anda tahu mencari dukungan pasangan adalah hal yang mustahil, anda perlu memanjakan diri anda sendiri. Ubah gaya hidup anda, fokuslah pada kesehatan fisik dan mental anda. Berlatihlah meditasi (bisa dengan memperbaiki ibadah untuk seorang muslim), mengejar hobi, mempertahankan persahabatan, dan sebagainya.

4. Bergabung dengan komunitas yang positif

Anda bisa memilih unutk bergabung dengan komunitas apapun, yang penting membawa dampak yang positif bagi hidup anda. Misalnya anda ingin lebih tenang sekaligus sehat, anda bisa mengikuti yoga. Anda suka menjahit, anda bisa mengikuti kursus menjahit. Anda suka memasak, anda bisa bergabung dengna komunitas yang suka memasak. Dengan ikut komunitas, anda bisa bertemu orang baru dan membantu mengalihkan pikiran anda ke  rah yang lebih positif. Anda juga meningkatkan kekuatan dan kepercayaan diri anda dengan bergabung di komunitas.

5. Cari bantuan profesional

Jika anda sudah coba segalanya dan masih belum terasa tenang, carilah bantuan profesional. Jangan mau terus menderita. Dengan mendapat bantuan profesional, anda diharapkan lebih siap menghadapi segala konflik rumah tangga yang terjadi.

Terakhir, tambahan dari saya sebagai penulis yaitu meminta bantuan dari Yang Maha Kuasa atas langit dan bumi yaitu Allah SWT. Jangan pernah meremehkan dan lelah dalam berdoa. Jangan juga berburuk sangka pada-Nya. Allah Maha Rahman dan Rahim, kasih sayang-Nya begitu besar pada hamba-Nya.

Pernah menjadi mak comblang sampai yang dicomblangin menikah? Ternyata menjadi mak comblang itu banyak sekali keutamaannya, terutama karena mendapat pahala atau balasan yang besar dari Allah SWT.

Dalam agama Islam, dengan menjodohkan orang sampai menikah berarti ia mendapat pahala menjauhkan seseorang dari syahawat yang buruk, membuka jalan rejeki orang lain, memberi kebahagiaan pada orang lain, mencegah fitnah, pahala menolong orang lain, pahala melakukan pertolongan yang sebaik-baiknya, pahala memilih pasangan terbaik, pahala sepanjang hari hingga di akhirat, pahala memberi jalan menjalankan sunnah Rasul, pahala membuat orang lain jauh dari kesepian, jalan beramal saleh, dan sebagainya.

Aku pernah (Alhamdulillah) menjodohkan atau mencomblangi dua orang sampai mereka menikah. Prosesnya melalui taaruf. Dua orang saling bertukar biodata, lalu mereka bertemu dan bertukar pikiran setelah merasa cocok dengan biodata calon pasangannya. Jika cocok, mereka akan terus lanjut ke proses yang lebih serius yaitu pernikahan. Tentu prosesnya tidak cepat, tergantung kesiapan keluarga masing-masing.

Tidak mudah mencoblangi 2 orang sampai menikah. Kita harus bisa menilai kecocokan mereka. Misalnya saja, ketika si pemuda menginginkan wanita yang cantik berkulit putih, ya jangan dipertemukan dengan wanita yang berkulit sawo matang karena mungkin tidak akan tertarik. Ketika si wanita ingin pasangan yang setara pendidikannya, ya dipertemukan dengan yang sesuai atau mendekati.

Sebagai mak comblang, kita juga harus memberikan nasihat pernikahan terbaik untuk para pasangan yang kita comblangi. Dalam kasusku, pernah si perempuan mengeluh dan khawatir setelah dipertemukan dengan si lelaki, bahwa ia ragu untuk melanjutkan ke jenjang yang lebih serius karena si lelaki terlihat gemulai. Aku pun memberikan nasihat padanya bahwa agamanya baik, ia telah bekerja dan berniat serius menikah, ia hanya dibesarkan dengan banyak saudara perempuan sehingga mungkin sedikit berpengaruh pada kelembutan hatinya, namun selebihnya beliau adalah lelaki yang normal. Setelah masing-masing istikharah, akhirnya alhamdulillah mereka mantap menikah dan sekarang dikaruniai 2 putri.

Dalam kasus yang lain, sang lelaki mengeluh, ia mendapat kabar kalau perempuan yang dipertemukan dengannya di masa lalu berkulit sawo matang padahal saat ini terlihat berkulit bersih. Aku pun memberikan nasihat bahwa kulit bisa dirawat dengan perawatan terbaik sehingga menjadi terlihat bersih dan cerah. Yang pasti, sang perempuan itu baik, solehah, punya karir yang bisa membantu ekonomi suami, dan dari keluarga yang kita kenal baik. Setelah istikharah, akhirnya mereka memutuskan menikah dan kini Bahagia dikaruniai 2 orang putra.

Sebagai mak comblang, perasaanku sangat bahagia melihat pasangan yang aku comblangi melaju ke pernikahan dan hidup bahagia. Tentu saja, Namanya pernikahan tak ada yang sempurna, ini juga perlu kita tekankan sebagai mak comblang. Pasti akan selalu ada badai yang menerpa baik badai ekonomi maupun yang lainnya dan mereka harus mengetahu dan melaluinya dengan upaya terbaik mereka menjaga pernikahan tetap sakinah.

Jika ada teman atau siapapun di sekitarmu yang jomblo dan siap menikah, bantulah mereka ya teman-teman dengan mencarikan pasangan yang baik. InshaAllah, Allah SWT memberikan balasan kebaikan juga kepadamu. BTW, aku ingin dengar cerita teman-teman, apakah kalian punya pengalaman menjadi mak comblang atau menjodohkan sampai yang dijodohkan menikah? Share yuk di kolom komentar! 

Setiap orangtua pasti khawatir jika anaknya tidak bisa bertumbuh dan berkembang dengan baik. Berbagai upaya dilakukan agar anak mendapatkan tumbuh kembang yang baik, salah satunya adalah dengan menjaga berat badan ideal anak.

Untuk mengetahui berat badan ideal pada anak, Indonesia menggunakan krva pertumbuhan Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) dan kurva dari Center for Desease Control Prevention (CDC) tahun 2000. Kurva ini bisa menjadi salah satu acuan terpercaya untuk memantau pertumbuhan anak.

Berikut ini adalah standar WHO untuk menggambarkan pertumbuhan anak sejak lahir sampai usia 5 tahun dalam kondisi lingkungan yang optimal dan dapat diterapkan pada semua anak dimanapun. Ada standar deviasi 1-3 kilogram dalam daftar tersebut, artinya jika anak berat badannya kurang atau lebih 1-3 kilogram dari daftar berat badan ini maka masih termasuk normal.

 Upaya Menjaga Berat Badan Anak Ideal

Menjaga berat badan ideal anak sebaiknya senantiasa diupayakan semakismal mungkin. Beberapa upaya berikut bisa dilakukan orangtua dalam menjaga berat badan anak tetap ideal, yaitu:

1. Memberikan anak makanan bergizi yang seimbang

Anak membutuhkan pola makan dengan gizi seimbang untuk tumbuh kembang yang baik. Beberapa contoh makanan bergizi yang bisa diberikan pada anak adalah daging merah, daging putih, telur, ikan, kacang-kacangan, yogurt, produk susu dan turunannya, sayur, buah, dan lain-lain.

Batasi juga konsumsi garam dan gula, biasanya terdapat pada berbagai cemilan anak. Oleh karena itu cemilan anak sebaiknya yang sehat dan berbahan alami. Oh ya, minum air putih yang cukup juga sangat diperlukan ya agar berat badan anak ideal karena air putih banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

2. Tidak melewatkan sarapan

Sarapan sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Anak yang rutin sarapan cenderung tidak mengalami kelebihan berat badan karena sarapan dapat mengendalikan nafsu makan sehingga mendukung berat badan anak ideal.

3. Berikan anak aktifitas yang membuat tubuh sehat

Upaya lain agar anak memiliki berat badan ideal adalah dengan memberikan aktifitas yang membuat tubuhnya sehat. Misalnya dengan mengajak anak bergerak melakukan aktifitas fisik yang menyenangkan seperti olahraga secara rutin. Aktifitas tersebut selain dapat menjaga berat badan anak tetap ideal, juga dapat memperkuat tulang dan mengurangi rasa cemas atau stress pada anak.

4. Tidur atau istirahat yang cukup

Menurut penelitian, anak atau pra remaja yang kurang tidur cenderung kelebihan berat badan saat mereka dewasa. Istirahat atau tidur yang cukup dapat membantu berat badan anak tetap ideal.

5. Memberikan suplemen atau asupan nutrisi tambahan jika diperlukan

Pemberian suplemen pada anak diperlukan jika anak kekurangan gizi yang disebabkan karena anak susah makan, makanan kurang variatif atau ada masalah kesehatan. Suplemen bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi anak yang seimbang sehingga membantu berat badan anak ideal.

Asupan nutrisi tambahan salah satunya bisa didapatkan melalui susu anak Pediasure yang mengandung 14 vitamin dan 9 mineral, campuran sinbiotik yang unik, omega 3 dan 6, AA dan DHA, 3 sumber protein, serta rendah gula yang pastinya mendukung tumbuh kembang anak.

Jika berbagai upaya tersebut masih belum cukup untuk memenuhi berat badan ideal anak, hendaknya segera ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan mengenai tumbuh kembang anak.   

Keterangan:

Sumber referensi artikel: pediasure.co.id

Sumber referensi gambar: pixabay.com

Memberi ucapan untuk pengantin baru tentunya menjadi salah satu kegiatan yang biasanya dilakukan oleh para tamu undangan. Hal itu bukan tanpa alasan, karena sebuah ucapan adalah doa. Oleh karena, sudah semestinya bagi para tamu undangan untuk memberikan ucapan selamat kepada kedua mempelai.

Namun tahukah kamu, ternyata ada juga adab-adab yang disarankan untuk dilakukan oleh pengantin baru saat malam pertama lho. Nah, biar gak penasaran mending kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini.

1. Membersihkan Mulut & Gigi

Agama Islam sangat memperhatikan tingkat kebersihan. Itu sebabnya, mengapa sebelum berjima (berhubungan intim) kedua pasangan suami istri harus mandi terlebih dulu serta membersihkan mulut dan gigi sebelum melakukan malam pertama.

2. Berdandan & Menggunakan Parfum

Setelah selesai mandi, dianjurkan untuk kedua pasangan khususnya bagi istri untuk berdandan dan menyemprotkan parfum ketubuhnya. Ya, hal ini bertujuan untuk menarik Hasrat sang suami. Apabila suami merasa senang kepada istri dalam melayaninya, maka pahalanya sangat besar dan menjadi amal ibadah lho.

3. Menunaikan Sholat Sunnah 2 Rakaat

Sebelum berhubungan intim di malam pertama, ada baiknya bagi kedua pasangan untuk menunaikan dulu sholat sunnah sebanyak 2 rakaat. Pasalnya, sholat sunnah 2 rokaat akan membuat suasana menjadi lebih tenang dan mencair.

4. Memberi Salam Kepada Istri

Menurut informasi yang didapat, Rasulullah SAW kerap mengucapkan salam “Assalamulaikum warahmatullahi wabarakatuh” kepada istrinya sebelum berjima. Sebagai umatnya, tentu saja kita para suami juga harus mengucapkan salam kepada istrinya sebelum berhubungan badan.

5. Bersenda Gurau

Agar suasana malam pertamanya tidak kaku dan tegang, ada baiknya masing-masing pasangan untuk bersenda gurau terlebih dulu. Hal itu bukan tanpa alasan, karena suasana yang tegang tentunya akan membuat rasa tidak nyaman bagi masing-masing pasangan.

Lain halnya Ketika berada dalam suasana santai dan rileks, sehingga mereka berdua akan merasakan kenikmatan sempurna di malam yang paling spesial tersebut.

6. Mendoakan Sang Istri

Pengantin pria dianjurkan untuk meletakkan tangannya di bagian ubun-ubun istri seraya mendoakannya. Sebagaimana sabda Rasulullah SAW yang artinya:

“Apabila salah seorang dari kamu menikahi Wanita atau membeli seorang budak maka peganglah ubun-ubunnya lalu bacalah “basmalah” serta doakanlah dengan doa berkah seraya mengucapkan: “Ya Allah, aku memohon kebaikannya dan kebaikan tabiatnya yang ia bawa. Dan aku berlindung dari kejelekannya dan kejelekan tabiat yang ia bawa.”

7. Memanjatkan Doa Sebelum Berhubungan Intim

Seperti yang sudah diketahui bahwa agama Islam mengajarkan umatnya untuk senantiasa kepada Allah SWT disemua aktivitas. Begitu juga saat sebelum melakukan hubungan intim, yang mana pasangan harus membaca doa. Adapun mengenai bacaan doa dan artinya seperti berikut:

Allahumma janibnasyaithana wa jannibi syathaanamaa razaqtana

Artinya: “Dengan menyebut nama Allah, Ya Allah, jauhkanlah aku dari syaitan dan jauhkanlah syaitan dari anak yang hendak Engkau kurniakan kepada kami.” (HR. Bukhari dan Muslim).

8. Bebas Melakukan Apa Saja Terhadap Istri (Asal Hanya ke Bagian Intimnya Saja)

“Istri-istrimu adalah (seperti) tanah tempat kamu bercocok tanam, maka datangilah tanah tempat bercocok-tanammu itu bagaimana saja kamu kehendaki. Dan kerjakanlah (amal yang baik) untuk dirimu, dan bertakwalah kepada Allah dan ketahuilah bahwa kamu kelak akan menemui-Nya. Dan berilah kabar gembira orang-orang yang beriman.” (QS. Al Baqarah ayat 223).